院長ブログ

風邪ひきさんのツボ

おはようございます

朝晩冷え込むせいか、風邪ひきさんが増えているようです

そんなわけで、風邪予防にオススメのツボ『大椎』の紹介です!

古代中国では、風邪(風の邪)から身体を守るための『衛気』というバリアがあると考えられ、体表を巡る『衛気』のはたらきを良くするのがこのツボ、大椎です

衛気は温めることで活発になりますので、大椎周辺をホッカイロやドライヤーなどで温めるといいと思います
最近流行りのセルフお灸ができれば最高です

ぞくぞくやいがいがなど、風邪っぽいかな?と感じた際には是非お試しください

私は学生時代にかなり不摂生な生活をしていたので時々風邪をひいていましたが、
大人になってからは一度も風邪をひいておりません
インフルエンザワクチンも必要無いというか嫌いなので打ちません

食事・睡眠・運動といった普段からの自己管理が一番効果的です

リアン鍼灸接骨院のご案内

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