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院長ブログ

風邪ひきさんのツボ

おはようございます

朝晩冷え込むせいか、風邪ひきさんが増えているようです

そんなわけで、風邪予防にオススメのツボ『大椎』の紹介です!

古代中国では、風邪(風の邪)から身体を守るための『衛気』というバリアがあると考えられ、体表を巡る『衛気』のはたらきを良くするのがこのツボ、大椎です

衛気は温めることで活発になりますので、大椎周辺をホッカイロやドライヤーなどで温めるといいと思います
最近流行りのセルフお灸ができれば最高です

ぞくぞくやいがいがなど、風邪っぽいかな?と感じた際には是非お試しください

私は学生時代にかなり不摂生な生活をしていたので時々風邪をひいていましたが、
大人になってからは一度も風邪をひいておりません
インフルエンザワクチンも必要無いというか嫌いなので打ちません

食事・睡眠・運動といった普段からの自己管理が一番効果的です

歪み?ズレ?

『骨盤が歪んでますね』

『背骨がズレてますね』

言われたことのある方も大勢いらっしゃるのではないでしょうか?
私も業務の際に『私、骨盤歪んでませんか?』と聞かれる事があります。

この『歪み』や『ズレ』というのは、実はとても誤解を招きやすい表現ですので、私はこの表現の使用には細心の注意が必要だと考えています。

まず『ズレ』に関してですが、『関節面が正常な範囲を超えてズレている』という状態は医学的に『脱臼』に当たります。


本当にズレてたらえらいこっちゃです。
早急に医療機関を受診しましょう。

 

では、この場合はどうでしょう。
これは運動軸が『ズレ』ていると表現できます。
関節面は正常な範囲を逸脱していないので、骨がズレているわけではありません。
静止像では分からない動作上での『ズレ』をエラーとして見つけ出すという事は非常に重要です。

 

次は『歪み』についてです。

背骨が歪んでいます。
この場合は側彎症という病名がついており、発症原因は分かっていません。
単に横に曲がっているわけではなく、三軸的に回旋を伴って彎曲しています。
残念ながら保存療法ではこれを真っ直ぐにする術は無いようです。

よくお見かけするような図です。
この場合『骨盤の歪み』という表現は正しいでしょうか?

骨盤は傾き、回旋していますが、『骨盤という構造体が歪んでいる』場合それは骨の変形です。我々の手に負えるものではありません。

巷には安易に『歪み』『ズレ』を用いる『骨盤矯正』が溢れかえっていますが、しっかりとした理論のもと実施されているところがどのくらいの割合あるのでしょうか?

骨盤の『傾き』『回旋』は変化する可能性はありますが、専門家の適切な評価のもと、トレーニングや生活習慣の見直しなど、ご自身での努力が必要不可欠です。

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